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健康体检是实施疾病早期预防和开展健康管理的基本途径及有效手段之一 。通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时预防，终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。
多久做一次？要“对号入座”哦
根据世界卫生组织的年龄分期是：45岁以下为青年；45～60岁为中年；60岁以上者为老年。建议根据不同的年龄段并结合体检者的具体情况确定体检的频率，一般来说：
· 45岁以下，每一至二年健康体检一次；
· 45岁及以上的人群至少每一年健康体检一次；
· 有健康问题的人群应针对相应的健康问题每年进行一次或多次体检；
· 有性生活的女性每年应做一次妇科体检。
体检的注意事项知多少
体检之前如果忽略了某些要注意的事项，很有可能会影响体检结果的准确。体检前除了首先要预约安排之外，还要注意以下事项：
体检前1到3天，饮食要清淡
除了体检前1至3天饮食保持清淡外，专家提醒，最好在体检的前两周少吃以下六种食物：
含碘高的食品
体检前两周不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。
含嘌呤类的食物
中年人每年做健康体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物，如动物内脏、海鲜类食品。
动物血液制品
动物血液制品对大便潜血试验检查有一定影响。
含糖食品
体检前尽量不吃各种甜食、饮料等，这些食品含糖量高，对血糖、尿糖的检测有一定影响。
高蛋白食品
避免大量摄入高蛋白食品，如鸡蛋、肉类等，以免影响对肾脏功能的检测。
高脂肪食品
如果大量摄入高脂肪食物，如肉类、动物内脏等，血脂会上升， 影响血脂的检测。
体检前1天，记得这么做
· 体检前一天忌酒，避免使用对肝肾功能有影响的药物。
· 检查前一日晚上十二点以后， 请完全禁食(包括饮水)。
· 保证较充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，从而影响体检结果。
体检当天，这几点要注意
穿着要求
穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等，女性受检者的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。
内科体检前需要做的事
内科体检前请先测血压、身高、体重。
空腹与憋尿分别是什么检查需要？
抽血及肝、胆B超须空腹进行；做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿，如无尿，需饮水 至膀胱充盈。
什么时候可以吃早餐？
检查当天需抽完血、做完腹部超声检查后，方可进食。
X线检查
做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣或者装饰的衣服、文胸；并摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。
心电图检查
检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。
女士体检的注意事项
生理期时不宜作妇科检查及尿检；乳腺远红外线复查最好选择在生理期后一周内。
女士做妇科检查前应排空膀胱。未婚女士不宜做妇科检查,有特殊需求者要签署相关协议(告知书)方可进行相应检查。
体检中的三忌，记住了哦~
忌采血时间太晚
体检化验要求早上7：30～8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真（虽仍为空腹）。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。
忌体检前贸然停药
采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。
忌随意舍弃检查项目
体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。
小贴士：
定期的健康检查能够帮助受检者发现一些健康问题，但由于检查手段的局限性或者某些病变的自身特点，并不是所有的健康问题都能在一次健康体检中反映出来。因此，即使体检没有提示任何问题，仍需注意日常的身体警告信号，如果身体机能有明显改变，要及时就诊。
